воскресенье, 30 сентября 2012 г.

Оптимизм

Оптимизм - вера в лучшее в людях и жизни. 

Слепой оптимизм - верит, не смотря на реальность и реальностью не занимаясь. Реалистичный оптимист стоит на почве реальности, преодолевает трудности - и все таки верит в лучшее.
 
Человека, склонного к оптимизму, именуют оптимистом

Оптимизм и эффективность деятельности

Оптимизм, как правило, способствует эффективности деятельности, но в некоторых случаях бывает неуместен. Нередко справедливо высказывание: "Оптимист - это просто плохо информированный человек". Для эффективной деятельности важно оставаться в реальности, чередуя оптимистичный и пессимистичный взгляд на ситуацию. Общая установка: "Быть готовым к худшему и быть настроенным на лучшее". Соответственно, на этапе учета возможных неприятностей необходимо делать пессимистические прогнозы. На этапе рассмотрения возможных перспективи, самое главное, во время формирования мотивации у себя и у других - видеть оптимистические варианты.

Анекдот

Обувная компания рассматривает перспективы продажи обуви в Африке среди аборигенов, послала для исследования рынка двух специалистов. От первого вскоре пришло сообщение: "Перспектив никаких, тут никто вообще не носит обуви". От второго пришло послание другое: "Колоссальные возможности для продаж: тут еще ни у кого нет обуви!!"

Оптимизм и личностные особенности

Оптимизм связан с биологическивозрастом человека и чаще характерен для детей и молодежи. В процессе старения, нарастания усталости от жизни люди обычно оптимизм теряют.

четверг, 27 сентября 2012 г.

Ученые определили 5 генов, которые влияют на форму человеческого лица

Благодаря новому исследованию, проведенному в Голландии, были открыты 5 генов, которые являются ответственными за форму человеческого лица.
Автор исследования, сотрудник медицинского центра при университете Erasmus в Роттердаме Манфред Кайзер, сообщает, что это исследование положило начало генетическому пониманию морфологии человеческих лиц.

Если посмотреть на любую пару однояйцевых и разнояйцевых близнецов, можно с уверенностью утверждать, что именно гены являются ключевым фактором, влияющим на формирования черт лица. Однако, опираясь на информацию, опубликованную в пресс-релизе научного журнала, до сих пор ученые владели лишь незначительной информацией о генетической обусловленности лица человека.

Используя магнитно-резонансную томографию головы с последующим изображением черт лица, команда исследователей во главе с Кайзером расставляла специальные точки на человеческих лицах и измеряла расстояния между ними. В общей сложности в исследовании приняли участие примерно 10 тысяч человек. Также в ходе исследования брались пробы для анализа ДНК всех участников. Два из всех изученных в ходе работы гена ранее не были связаны с формой и структурой лица человека. 

«Возможно, в скором времени будет реальным создать фантомный портрет человека, исключительно используя его ДНК, что представляет собой уникальную возможность для науки, и в первую очередь, для криминалистики», - сообщает Кайзер в пресс-релизе. «На данный момент мы уже можем с достаточной точностью определять цвет глаз и волос человека лишь на основании анализа ДНК».

четверг, 20 сентября 2012 г.

Осенние заболевания

Осенняя пора – серьезная проверка на прочность нашего организма. Подчас болезнь появляется практически на пустом месте, но, по мнению специалистов, осенью существует ряд заболеваний, которые встречаются особенно часто. Зная об этом, можно предпринять профилактические меры для предотвращения их наступления и наслаждаться красотой осенних дней без проблем со здоровьем.

Цистит


Переохлаждение провоцирует рост патологической флоры, что может приводить к воспалительным процессам. Чаще всего при цистите поражается слизистая оболочка мочевого пузыря. При этом возникают позывы к учащенному мочеиспусканию, которое становится крайне болезненным и может быть затрудненным. Кроме того, такое состояние сопровождается общей нервозностью, иногда повышением температуры тела, общим недомоганием.


Профилактика:
Для профилактики цистита следует избегать переохлаждения; долгого сидения в одной позе, особенно в холодном помещении; своевременно лечить все имеющиеся очаги инфекции в организме; избегать физических перегрузок, нерационального питания, постоянного недосыпания, стрессов.

Ангина Заболевание ангиной встречается очень часто, особенно при холодной и сырой погоде осенью. Болезнь начинается из-за попадания в организм возбудителя инфекции, которая оседает на небных миндалинах. Может наблюдаться высокая температура, сопровождаемая болью при глотании, ломотой, увеличением миндалин с белым налетом.


Профилактика
: В качестве мер профилактики следует прибегнуть к общим методам повышения иммунитета, а при первых признаках заболевания рекомендуется обильное теплое питье. Если же заболевание прогрессирует, то обязательно проведение терапии с использованием антибиотиков.

Грипп
Наиболее серьезной вирусной инфекцией поздней осени является грипп, после которого наблюдается наибольший процент осложнений.


Профилактика:
Перед выходом из дома следует смазать нос оксолиновой мазью и повторять эту процедуру каждые три часа при постоянном контакте с большим количеством людей. Как можно чаще мойте руки, поскольку вирусом гриппа можно заразиться через поручни в транспорте, дверные ручки, рукопожатие. Если вы не хотите использовать лекарственные иммуномодуляторы, остановите свой выбор на природных средствах: шиповнике, родиоле розовой, черной смородине, малине, эхинацее. По утрам полезно принимать контрастный душ – так вы активизируете иммунную защиту организма. Ешьте чеснок и лук и пейте много зеленого чая. Если боитесь запаха чеснока – принимайте чесночные капсулы. 


Автор:  http://izvmor.ru/article_13554.html

воскресенье, 16 сентября 2012 г.

Мужское Здоровье

Что такое варикоцеле?

Варикоцеле - это расширение и варикозное изменение вен гроздевидного сплетения, располагающихся вокруг яичка. Варикоцеле зачастую приводит к нарушению подвижности сперматозоидов, снижению функций яичка и сопровождается высокой частотой бесплодия или ранним «мужским климаксом». Считается что около 50% случаев мужского бесплодия обусловлено наличием варикоцеле (35% первичного бесплодия и более 80% вторичного).

Почему варикоцеле может вызывать бесплодие у мужчин?

Исследования показали, что в развитии бесплодия при варикоцеле ведущую роль играют роль такие факторы, как повышение температуры яичка и венозный застой.

Как проявляется варикоцеле?

До периода полового созревания варикоцеле никак себя не проявляет и, поэтому, редко диагностируется. Иногда определяется синева левой половины мошонки. Заболевание у подростков обычно выявляется при профилактическом осмотре по выбуханию через кожу мошонки резко расширенных вен окружающих яичко. Особенно это заметно при напряжении живота.
При осмотре в случае варикоза 1 степени расширенные и извитые вены гроздевидного сплетения видны и прощупываются при напряжении живота.
В случаях выраженного варикоза , требующего хирургического лечения (II-III степень), варикозные вены в области мошонки контурируются при простом осмотре в вертикальном положении. При напряжении мышц брюшного пресса вены увеличиваются.
Характерным для варикоцеле является уменьшение объема и упругости яичек, а также более низкое расположение яичка на стороне варикоцеле (обычно слева). Значительное снижение объема яичка на стороне поражения наблюдается при № степени заболевания.

Какие бывают формы варикоцеле?

Бывает врожденное варикоцеле, обусловленное повыщением давления в левой почечной вене и приобретенное варикоцеле, развивающееся обычно в подростковом возрасте в процессе бурного роста или значительного увеличения физических нагрузок.
Изредка варикоцеле развивается вторично в зрелом возрасте вследствие занятий культуризмом, развития опухоли в забрюшинном пространстве, цирроза печени и др.

Как часто встречается варикоцеле?

К 10 годам варикоцеле диагностируется у 6% мальчиков, с 13 до 17 лет - у 10-16%.
Около 90-95% пациентов имеют варикоцеле слева, в 2% случаев варикоцеле встречается справа, и около 8-10% детей имеют 2-стороннее варикоцеле.

Каковы причины развития варикоцеле?

В норме венозная кровь оттекает от левого яичка вверх по венам гроздьевидного сплетения и далее по внутренней семенной вене, которая впадает в левую почечную вену. Есть и другие пути оттока венозной крови от яичка, но они в возникновении варикоцеле участвуют мало.
Основная причина развития варикоцеле – возвратный ток крови по левой внутренней семенной вене (рефлюкс) из левой почечной вены. Это происходит вследствие недостаточности клапанов внутренней семенной вены и повышения давления в левой почечной вене.
Другая важная причина – врожденная слабость венозных стенок, сопровождающаяся расширением извитостью (варикозом) вен.
Приобретенное варикоцеле может быть следствием занятий тяжелой атлетикой и бодибидингом. Это связано с резким повышением давления в животе и нарушением клапанной функции вен в процессе тренировок.
Редкая причина развития варикоцеле – опухоль забрюшинного пространства, приводящая к появлению возвратного тока крови по внутренней семенной вене.

Какие исследования проводятся для уточнения диагноза?

Задачей диагностических исследований является определение формы и степени развития варикоцеле, от которых зависит выбор метода лечения.
Чтобы убедиться в диагнозе и определить вид варикоцеле следует проводить ультразвуковое исследование яичек и допплерографию (дуплексное исследование) сосудов мошонки, позволяющие зафиксировать снижение объема яичка, выявить возвратный ток крови по внутренней семенной вене и другие признаки заболевания.
В некоторых случаях, особенно при рецидивах заболевания после операций, может быть показано ретгеноконтрасное (ангиографическое) исследование с измерением давления в системе левой почечной вене для определения анатомии венозной системы и причины рецидива.

В каком возрасте следует проводить операцию?

Как правило, хирургическое лечение варикоцеле 2-3 степени начинают с приходом пубертатного (переходного) периода, когда полнокровие вен яичка значительно возрастает, и отрицательное влияние варикоцеле на яичко увеличивается. После операций выполненных в более возрасте (10-11) лет чаще встречаются рецидивы заболевания.

Как справиться с заиканием

Представьте себя у билетной кассы. Вы хотите купить билет на автобус, но язык вас не слушается и вас бросает в холодный пот. Часто, пытаясь говорить, вы спотыкаетесь на словах, вновь и вновь повторяя первый звук. Во всем мире подобные чувства испытывают около 60 миллионов человек, а это значит, что каждый сотый сталкивается с проблемой заикания. Над этими людьми нередко смеются, на них смотрят с пренебрежением. Порой их даже считают недалекими лишь потому, что они, стараясь выразить мысль, подбирают простые слова.
В чем же причина заикания? Можно ли преодолеть эту проблему и научиться говорить бегло и плавно? Как могут помочь окружающие?

Знаем ли мы причины?

В древности считалось, что заикание вызывают злые духи, которых необходимо изгнать из человека. В Средние века люди во всем винили язык. Как же боролись с заиканием? В ход шло каленое железо и острые специи. Позднее хирурги перерезали нервы и мышцы языка и даже удаляли гланды! Но эти радикальные меры никак не достигали своей цели.
Согласно последним данным, заикание может быть вызвано не какой-то одной причиной, а рядом факторов. Один из них — стресс. Другой фактор — генетические особенности: примерно у 60 процентов страдающих заиканием есть родственники с подобной проблемой. Кроме того, томографические исследования показали, что в процессе речи мозг заикающихся работает по-другому. Как отмечает в своей книге врач Нейтан Лавид, некоторые, «вероятно, начинают говорить до того, как мозг подает сигналы для артикуляции слов» (Understanding Stuttering).
Поэтому главная причина заикания не обязательно психологическая, как некогда считалось. В книге «Нечудодейственные средства» отмечалось: «Иными словами, заикание не зависит от убеждений, поэтому невозможно убедить человека говорить бегло с помощью психологических методов» (No Miracle Cures). Однако психологические проблемы часто не причина, а следствие заикания. Люди могут бояться, например, выступать публично или говорить по телефону.

Как им помочь

Стоит отметить, что страдающие заиканием обычно могут практически без заикания петь, говорить шепотом, хором, сами с собой, со своими домашними питомцами или пародировать других. Более того, у 80 процентов детей это нарушение проходит само. Но как же быть остальным 20 процентам?
Существуют специальные лечебные программы, помогающие избавиться от заикания. В них входит обучение технике расслабления лица, губ и языка, а также диафрагмальному дыханию. Еще пациентов могут учить с помощью метода «мягкого старта», при котором делается неглубокий вдох диафрагмой и на небольших выдохах произносятся звуки. Другой метод — говорить, протягивая гласные и некоторые согласные. Речь становится плавнее, и ее темп возрастает.
Освоить подобную технику можно всего за несколько часов. Но чтобы применять ее с успехом в стрессовых ситуациях, могут потребоваться многочасовые тренировки.
Когда нужно начинать заниматься? Стоит ли ждать, полагая, что со временем заикание у ребенка пройдет само собой? Согласно статистике, лишь менее 20 процентов детей, заикающихся в течение 5 лет, сами избавляются от этого расстройства. Как говорится в книге «Нечудодейственные средства», «к шести годам заикание вряд ли пройдет без помощи врача». Поэтому «дети, страдающие заиканием, должны начать заниматься с логопедом как можно скорее». Из 20 процентов детей, которые продолжают заикаться, став взрослыми, примерно 60—80 процентов успешно преодолевают эту проблему с помощью лечебных методик.

Будьте реалистами

По мнению дефектолога Роберта Кесала, который сам борется с заиканием, в любом случае для большинства страдающих этим расстройством нереально научиться говорить идеально бегло и без запинки. Рафаэль, о котором упоминалось вначале, хотя и достиг определенных успехов, не смог избавиться от своей проблемы полностью. Он делится: «Заикание у меня становится заметнее, когда мне нужно читать или говорить на людях или в присутствии какой-нибудь симпатичной девушки. Раньше я очень смущался, потому что надо мной подсмеивались. Однако теперь я стараюсь принимать себя таким, какой я есть, и не отношусь к себе слишком серьезно. Когда я вдруг начинаю заикаться, могу посмеяться над собой, при этом стараюсь расслабиться и идти вперед».
Слова Рафаэля согласуются с рекомендацией одной американской ассоциации помощи заикающимся: «Чтобы избавиться от заикания, нужно прежде всего преодолеть страх перед ним, а не просто прилагать больше усилий» .
Многие из тех, кто страдает этим расстройством, не позволяют обстоятельствам лишать их полноценной жизни. Некоторые даже стали знамениты, например: физик Исаак Ньютон, британский государственный деятель Уинстон Черчилль и американский актер Джеймс Стюарт. Другие развили невербальные навыки: научились играть на музыкальном инструменте, рисовать или освоили язык жестов. Тем же, у кого нет проблем с речью, стоит ценить огромные усилия тех, кто старается справиться с заиканием. Поэтому давайте от всего сердца поддерживать их в этой нелегкой борьбе!


суббота, 8 сентября 2012 г.

Миниральная Вода

У нас в стране продается большое количество наименований минеральных вод, различных по химическому составу и лечебным свойствам.  Люди покупают и пьют такую воду, как обычную столовую, не читая этикетки и не зная свойств этой  воды.

В первую очередь необходимо обращать внимание на минерализацию воды, то есть на концентрацию растворенных в воде солей. Она, как правило, колеблется от 1 до 15 граммов на литр. Это вода слабой, малой и средней минерализации, вода с большей минерализацией не используется для внутреннего употребления, только для ванн и примочек.
Минеральные воды в зависимости от того, какие комбинации ионов солей в ней преобладают, получают свое основное название. Существуют кальциевые, натриевые, магниевые, хлоридные воды. Но чаще всего названия минеральных вод составные, например, сульфатно – натриево – магниевая минеральная вода.

Минеральная вода бывает также кислой, щелочной, нейтральной. Еще одна особенность: лечебные свойства воды во многом определяются наличием в ней различных микроэлементов, необходимых нашему организму. В воде содержатся железо, кремний, фтор, бром, йод, бор и другие. Читая этикетку, можно увидеть, какая это вода, йодо-бромная или, к примеру, железистая. Наличие растворенного газа также влияет на свойства воды, она бывает углекислой, сероводородной, азотной, и чем больше содержание газа, тем сильнее проявляются лечебные свойства.

пятница, 7 сентября 2012 г.

С юмором о здоровье. У нас в гостях Елена.

Как на счет повеселиться? В каждом городе есть очень «веселые» районы. Пришла под вечерок одна подруга (лет 40-45) к другой в гости. Посидели, поговорили, чайку попили, глянули — половина первого. Решили расходиться, а чтобы не страшно было, одна другую пошла до середины пути провожать, тем более что дома в пределах прямой видимости. Дошли до середины, стоят, прощаются. Тут из кустов появляется мужик, хватает одну из них за руку и тащит в кусты.
Та от страха онемела, потом вспомнила, что надо что-то орать, и заорала.
Эффект был потрясающим — мужик бросился наутек что было сил. Она оборачивается и видит, что подруга надрывается от смеха. Конечно, она возмутилась:
- меня, мол, чуть не изнасиловали, а ты ржешь!
Подруга пришла в себя и спрашивает:
- Ты хоть помнишь, что орала?
- Не помню, а что?
- Да ты орала: УРА-А-А-А!!!
Вовочка спрашивает в аптеке:
- У вас есть какое-нибудь надежное обезболивающее средство?
- Мальчик, а что у тебя болит?
- Пока ничего, но папа уже ушел на родительское собрание.
- Ты почему такой грустный?
- Меня жена из дома выгнала.
- За что?
- За не посещаемость.
- Я встретил девушку, которая готова окружить меня любовью, лаской и заботой. Что ты об этом думаешь?
- Думаю, как ты из этого окружения будешь выходить.
- Почему «буденовка» — это шапка, «хрущевка» — это квартира, а «Путинка» — это водка?
- Так ведь деды воевали, отцы строили, а мы пьем….
- Как ты отдохнул в Египте?
- Отвратительно! Там сплошные запреты: кораллы не ломать, на пирамиды не влезать, Нил не переплывать, сфинкса не кормить!
Собрание врачей в больнице. Идет перекличка.
- Хирург?
- Есть!
- Ортопед?
- Есть!
- Глазник?
В ответ тишина.
- Василий Петрович, вы, почему молчите?
- Но, я, же не глазник, а ОКУЛИСТ!
- Да, какая разница?
- Как какая? Вы же гинеколога п..дюком не называете!
Доктор, у меня с сердцем плохо.
- А вы думаете, что без сердца вам будет хорошо?
- Ну  что, больной, будем лечиться?
- Как, доктор, у вас тоже простуда?
ВСЕМ  ХОРОШЕГО  НАСТРОЕНИЯ!!!

адрес блога Елены : http://elenaknsp.com/raznyie-raznosti/kak-na-schet-poveselitsya.html/

среда, 5 сентября 2012 г.

О курении


Статистика смертности от курения. Вред табака

Неутешительный прогноз делают учёные из Университета Буффало (США): если не принять эффективных мер, в следующие сто лет пристрастие к табаку преждевременно отправит на тот свет около миллиарда человек — в основном из небогатых стран.
вред табакаДля сравнения: в XX веке от табака раньше срока умерли 100 млн землян, вот вам вред курения.
Исследователи проанализировали данные о 3 млрд человек из Бангладеш, Бразилии, Китая, Египта, Индии, Мексики, Польши, России, Таиланда, Турции, Украины, Уругвая, Вьетнама и с Филиппин со средним и низким уровнем доходов, сравнивая их с информацией о жителях Соединённых Штатов и Великобритании.
Как выяснилось, 49% мужчин и 11% женщин в странах — участницах Генерального соглашения о торговле услугами (ГАТС) потребляют табак в том или ином виде. И хотя женщин среди любителей табака по-прежнему гораздо меньше, чем мужчин, слабый пол начинает курить так же рано, как сильный, то есть около 17 лет. 64% табакозависимых потребляют сигареты, произведённые промышленным способом.
Больше всего любителей табака в Китае — 301 млн (52,9% мужчин), далее следует Индия с 274 млн (47,9% мужчин). Самый большой процент преодолевших табакозависимость зарегистрирован в США, Великобритании, Бразилии и Уругвае, а меньше всего таких людей в Китае, Индии, России и Египте. Такая статистика курения. Курение курением, а комфорт и красота в доме или офисе должны быть, особо красивы подсвеченные ступени светодиодными светильниками.
 
Результаты исследования опубликованы в журнале The Lancet.
Подготовлено по материалам Университета Буффало.

А какие прелести в сигарете (вред курения):

вред курения
Вот такая вот неутешительная статистика смертности от курения, так что:

«Бросай курить становись на лыжи»

 

автор: Дмиртрий

Найди свой биоритм


Биоритмы человека – правильный «бизнес план» дня.

биоритмы 300x198 Биоритмы человека   правильный бизнес план дня.
05-00 утра - в это время, как ни странно (ведь под утро спится особенно сладко и крепко) начинается первый общий подъем активности. Это организм так готовится к постепенному пробуждению и начинает работу всех своих органов.
06-00 утра – сейчас обычно просыпаются не только «жаворонки», но и люди, которых мучают проблемы и тревожные мысли, так как именно в 6 часов утра выброс адреналина увеличивается.

07-00 утра - все, съеденное за завтраком, максимально усваивается, так как с семи часов утра начинается период наибольшей активности желудка. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы завтрак был как можно полезнее. Также уделите внимание своей внешности: кремы и другие питательные косметические средства особенно усиливают свое воздействие и эффект от их применения в это время будет максимально положительный.
09-00 утра - небольшой спад активности, и, если вы сейчас находитесь в офисе, займитесь выполнением более простых заданий, не требующих пристального внимания, что поможет вам «разогреться» перед напряженным рабочим днем.
10-00 утра - время, наиболее благоприятное для выполнения умственной и физической работы. В следующие два часа все органы включаются в активную работу, поэтому не зря многие организации именно в 10 утра желают видеть своих сотрудников в конторах.
12-00 дня - и вновь пришла усталость, поэтому неплохо бы выпить чашку чая, так как в чае тоже содержится кофеин, но его в четыре раза меньше, чем в кофе, что абсолютно безопасно для «сердечников».
13-00 дня - по традиции обеденное время и не зря. В это время организм вырабатывает больше всего желудочного сока и ему нужна пища, богатая белками.
14-00 дня - это время наибольшей работоспособности человека, когда лучше всего проявляется и его физическая активность, и умственная деятельность дает хорошие результаты. Также сейчас активно протекают процессы пищеварения и очищения всего организма. 
15-00 дня – все ровно и спокойно. Наибольшая активность мочевого пузыря приходится на период с 15 до 17 часов. 

Это время способствует избавлению от ненужного из организма, поэтому, если вы сидите на диете или, желая оздоровиться, выводите из организма шлаки, лучше всего пить специальные соки и настои именно сейчас.


вторник, 4 сентября 2012 г.

ВИНО И КРОВЬ

Из ассоциаций рождается цепочка символов. Виноградная лоза – символ жизни. Вино есть кровь. Сердце гонит кровь по венам и артериям, и рождается жизнь.

Вино и кровь

На этом переплетении ассоциаций основана коллекция Strange Carafes Этьен Мено. Графины-аэраторы для вина выполнены в виде сердечных артерий и вен, стеклянные сегменты ветвятся, переплетаются и соединяются в абстрактное сердце-горлышко.

Вино и кровь

Строго говоря, для коллекции Strange Carafes идея аэрации вторична. Первично интеллектуальное наслаждение от пласта ассоциаций с мифами и легендами о вине.

Вино и кровь

Приобрести графин из коллекции Strange Carafes можно, если вы располагаете свободной суммой от 1000 евро. Вымыть винную артерию легко с помощью горячей воды и спирта.
Вино и кровь

Вино и кровь

Вино и кровь

Вино и кровь

Вино и кровь

Вино и кровь

Вино и кровь

Вино и кровь

Вино и кровь